Verantwoord Gokken

Inleiding

Gokken moet altijd als entertainment worden gezien, niet als een manier om geld te verdienen. Het is belangrijk om in te zien dat gokken een vorm van ontspanning is met een ingebouwd huisvoordeel. Geniet ervan op je eigen voorwaarden, stel grenzen en blijf in controle.

Leeftijdsverificatie

Gokken is in Nederland alleen toegestaan voor personen van 18 jaar en ouder. Door gebruik te maken van vicdegraeve.com en gerelateerde diensten bevestig je dat je minimaal 18 jaar oud bent en aan alle lokale wettelijke vereisten voldoet.

Waarschuwingstekens van Gokverslaving

Herken de volgende waarschuwingstekens die kunnen duiden op problematisch gokken:

• Het jagen op verliezen door meer geld in te zetten
• Gokken verbergen voor familie en vrienden
• Steeds meer tijd en geld besteden aan gokken
• Moeite hebben met stoppen of reduceren van gokken
• Gokken gebruiken om problemen of negatieve gevoelens te ontsnappen
• Geld lenen om te kunnen gokken
• Werk, school of relaties verwaarlozen vanwege gokken
• Fysieke of mentale gezondheidsproblemen ervaren

Herken je jezelf in deze punten? Zoek dan direct hulp.

Zelfhulpmiddelen

Bescherm jezelf met de volgende tools:

• Stortingslimiet: Stel een maximaal bedrag in dat je per dag, week of maand kunt storten
• Verlislimiet: Bepaal hoeveel je bereid bent maximaal te verliezen
• Reality Checks: Ontvang regelmatige herinneringen over hoeveel tijd en geld je hebt ingezet
• Zelfuitsluiting: Sluit jezelf tijdelijk of permanent uit van gokken als je controle verliest
• Pauze nemen: Neem regelmatig pauzes en gok nooit onder invloed van alcohol of drugs

Ondersteuningsorganisaties

Als je hulp nodig hebt, zijn de volgende organisaties beschikbaar:

Nederland

• Centrum voor Gokverslaving (CGV): Gespecialiseerde hulp en advies voor gokverslaving
• Nederlands Centrum Geestelijke Gezondheid (NCGG): Psychologische ondersteuning
• Anonieme Gokkers (AG): Steungroepen voor mensen met gokproblemen
• Verslavingszorg Nederland: Professionele hulpverlening

Internationale Organisaties

• GamCare (VK): www.gamcare.org.uk
• GamStop (VK): www.gamstop.co.uk
• Gambling Help Online (Australië): www.gamblinghelponline.org.au
• Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
• National Council on Problem Gambling (VS): www.ncpgambling.org
• Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Duitsland)

Heb je Hulp Nodig?

Als je merkt dat gokken een probleem voor je is geworden, aarzel niet en zoek direct hulp. Er is geen schaamte in het zoeken van ondersteuning. Neem contact op met een van de bovengenoemde organisaties of spreek met iemand in wie je vertrouwen hebt.

Gokken moet leuk zijn. Als het dat niet meer is, stop dan en zoek hulp.